Série 3_07/08

Mercredi 12 décembre 2007

Série 3 : de la distance CHIKA MA à la distance MA (Chika Ma en mouvement)

Application des sensations travaillées sur les saisies en Chika Ma à la distance Ma : systématisation des notions d’entrée par l’extérieur et par l’intérieur, placement du centre de gravité et de la force.

Chika Ma est la distance normale de l’agression (voir la boxe, le judo...)

Ma est la distance de l’escrimeur qui maintient sa distance grâce à la menace de la pointe de son arme ou celle de Milord l’Arsouille qui contrôle le chourineur avec sa canne. C’est notre distance favorite car elle est « confortable », elle permet mieux de percevoir ce qui va se passer, elle donne le temps de réagir. Elle se dévoie souvent en To Ma, Uke porte alors son attaque en situation de déséquilibre et, éventuellement, chute sans même avoir été projeté !

La notion de distance Ma induit la garde, l’entrée, la mise en déséquilibre et la projection. Des partenaires trop habitués à travailler ensemble risquent d’occulter ces points essentiels. Ils peuvent démontrer une virtuosité acrobatique, ce n’est plus de l’Aïkibudo mais un numéro de main à main.

Test : Uke veut s’approcher de Tori en Chika Ma (tentative de saisie, atémi, coup de tanto...), Tori s’efforce de maintenir la distance Ma : développer la stratégie nécessaire

Exemple : Jyunte Dori Tsuki Jodan

-          forme classique : Gyaku Kote Gaeshi

-          changement de position des mains : Te Uchi Mata Gaeshi

Jyunte Dori :

Entrée par l’extérieur

-          Kote Gaeshi sous la forme Tenkan puis sous la forme Irimi

-          Yuki Chigae

-          Hachi Mawashi : dégager en avançant le pied extérieur et en plaçant un armlock puis entrer la jambe intérieure vers le pied avant de Uke (placement du déséquilibre) et exécuter Hachi Mawashi

Entrée par l’intérieur

-          Shiho Nage sous la forme Tenkan puis sous la forme Irimi

-          Robuse

-          Kote Kudaki (2 formes)

-          Kataha Otoshi 

Dosokute Dori :

Entrée par l’extérieur

-          Kote Gaeshi

-          Hachi Mawashi

-          Mukae Daoshi

-          Shiho Nage

-          Yuki Chigae

Entrée par l’intérieur

-          Robuse

-          Kote Kudaki

Ryote Ippo Dori :

Entrée bras homologue par dessus

-          Shiho Nage (contrôle des 2 poignets)

-          Tenbin Nage (contrôle des 2 bras)

Entrée bras homologue par dessous

-          Ura Ude Nage

-          Koshi Nage

-          Kata Guruma

Entrée bras opposé par l’intérieur

-          Tenbin Nage

-          Ashi Tori Oshi Taoshi

Ryote Dori :

-          Kote Gaeshi

-          Shiho Nage

-          Tenbin Nage

-          Koshi Nage

Muna Dori :

- esquive extérieure (la main intérieure écarte la main qui saisit par en dessus))

-          Kote Gaeshi (main extérieure dessus, armlock au niveau du flanc)

-          Yuki Chigae (main extérieure dessous, armlock au niveau de l’épaule)

- esquive intérieure (la main extérieure contrôle la main qui saisit par en dessous)

-          Shiho Nage (entrée par l’intérieur, main dessous)

-          Kote Kudaki (entrée par l’intérieur, main dessus)

- esquive extérieure (entrée avec le bras intérieur, dégagement avec l’épaule)

-          Mukae Daoshi (entrée par l’extérieur ou par l’intérieur)

Récapitulation des notions de distance.

-          Randori Te Hodoki

-          Randori distance Chika Ma

-          Randori distance Ma (saisies)

-          Randori distance To Ma (Mae Kumi Tsuki)

-          Randori toutes distances