5 janvier 2006
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Thème : IRIMI (c’est Tori qui incite Uke à attaquer)
Thèmes abordés : l’esprit de décision, la volonté
Irimi = entrer et passer (travail sur la matière)
O Irimi = absorber et passer (travail sur la forme)
Déroulement de la séance
Échauffement classique, étirements
Mise en train : randori canalisation fluide et lent
Étude théorique de Irimi
- Forme standard (travail en ligne)
- Forme standard sur Tsuki Chudan :
- position du corps, tomber sur Uke pour provoquer son attaque, esquive simple
- esquive avec armlock (formes Yuki Chigae et Kote Gaeshi)
Corps de la séance : entrer et passer (étude avec un seul partenaire)
- Mukae Daoshi
- Tsuki Jodan : entrée directe avec riposte au menton
- Shomen Uchi : amplifier l’attaque
- Ura Yokomen Uchi : repousser l’attaque
- Ushiro Hiki Otoshi
- Tsuki Jodan : analogie avec Mukae Daoshi
- Omote Yokomen Uchi : entrée directe sur l’épaule (esprit de décision)
- Jyunte dori : 2 formes (attaque à l’épaule ou 2 mains au poignet)
- Robuse
- Ura Yokomen Uchi Robuse (entrée directe)
- Shomen Uchi (analogie avec la forme O Irimi étudiée hier)
- Tsuki Chudan (mise en place à partir de la distance To Ma)
- Ushiro Hiki Otoshi
- Ude Kake Ushiro Hiki Otoshi
- Ryote Dori Wa No Seishin (entrée directe)
- principe du contrôle au niveau de la ceinture scapulaire
- vérification du rôle de la main avant sur saisie Jyunte Dori (poussée ascendante)
- vérification du rôle de la main arrière sur saisie Jyunte Dori (poussée descendante)
Exercices d’application avec 2 partenaires attaquant alternativement à droite et à gauche
- Randori canalisation, nombre d’attaques imposé
- Randori Irimi, techniques imposées
- Randori Irimi, toutes attaques
Randori en cercle (démonstration par les Yudansha)
Retour au calme :
- exécution au ralenti de Jyunte Dori et Ryote Dori Wa No Seishin forme directe
- Mokuso
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