Série 4_07/08

Mercredi 9 janvier 2008

Série 4 : Randori canalisation

Sans attaque il n’y a pas de réponse technique, une attaque doit être franche, nette, sincère, accompagnée d’une intention qui permet à Tori de manifester son esprit de décision et de répondre de façon efficace et esthétique. Sans entrée, sans déséquilibre, il n’y a rien, la maîtrise du Randori canalisation est requise à chaque étape de la progression.

Randori esquive

Le principe de base est un enchaînement de O Irimi. La mise en place se fait avec 2 partenaires. Passer ensuite à 3 partenaires puis au randori en cercle.

-          Omote Yokomen Uchi

-          Ura Yokomen Uchi

-          Tsuki Chudan

-          Tsuki Jodan

Canalisations intérieures

Contrôles au niveau de la nuque et du pli du coude. La projection est du type Kubi Nage.

-          Omote Yokomen Uchi

-          Tsuki Chudan

-          Tsuki Jodan

Canalisations extérieures

Contrôles au niveau de la nuque ou de l’épaule et au pli du coude. Le déséquilibre entraîne une chute en Yoko Ukemi.

-          Ura Yokomen Uchi

-          Tsuki Chudan

-          Tsuki Jodan

Techniques utilisables pour illustrer le Randori canalisation (développer la stratégie nécessaire pour assurer l’alternance droite/gauche : attention à la fausse garde)

-          Tsuki Chudan Ushiro Kata Otoshi

-          Entrée intérieure ou extérieure

-          Intérieur : crochetage de la tête pour faire tourner Uke

-          Intérieur : crochetage du poignet avec la main homologue

-          Extérieur : contrôles au niveau de l’épaule et au pli du coude

-          Tsuki Chudan Hachi Mawashi

-          Entrée du pied avant suivi de O Irimi

-          Crochetage de la tête et Hara Gatame

-          Glisser le pied intérieur puis O Irimi

-          Tsuki Chudan Kubi Nage

-          Contrôles de la nuque et du bras au niveau du coude

-          O Irimi avec genou arrière au sol

-          Utilisation de l’appui arrière pour repartir

-          Tsuki Chudan Kataha Otoshi

-          Entrée intérieure : O Irimi, glisser le pied avant puis O Irimi pour projeter (attention à la fausse garde)

-          Entrée extérieure : application de Irimi

-          Tsuki Chudan Ura Kataha

-          Entrée intérieure : contrôle de la nuque, projection en amenant le genou au sol

-          Entrée extérieure : entrée en crochetant par en dessous (comme Yuki Chigae)

-          Tsuki Jodan Mukae Daoshi : stratégie du déplacement

-          Importance du déséquilibre latéral

-          Importance de la poussée dans le dos pour dégager le passage

-          Tsuki Jodan Yuki Chigae : stratégie du déplacement

-          Avec chute arrière

-          Avec chute avant

-          Avec chute arrière ou avant

-          Omote Yokomen Uchi Shiho Nage

-          Fluidité des enchaînements

-          Stratégie du déplacement