Bilan du cours du 3 mai 2006

Le temps a brutalement changé. L’hiver interminable cède enfin la place au printemps avec des températures… estivales ! Il fait très lourd et c’est éprouvant pour l’organisme.

Difficile de faire des observations pertinentes dans ces conditions, quand, au bout d’une demi-heure, les visages sont en sueur et les kimonos commencent à être humides…

C’est pourquoi je me contenterai de donner quelques conseils. Tout d’abord, je recommande de continuer à pratiquer ces deux formes de travail qui peuvent sembler opposées :

-         le randori esquive / canalisation basé sur O Irimi pour améliorer la fluidité et la résistance

-         l’entrée irimi pour développer l’esprit de décision, la précision et la sensation des entrées directes, « efficaces » : l’application en est évidente dans l’application de Tanto no Kata (voir la fiche pédagogique n° 6)

-         Shomen Uchi – Irimi –> Ura Ude Nage / Robuse

-         Shomen Uchi – Hiki – Omote Yokomen Uchi – Irimi –> Shiho Nage

-         Shomen Uchi – Hiki – Omote Yokomen Uchi – Irimi – Ura Yokomen Uchi – Irimi –> Kote Gaeshi

-         Shomen Uchi – Hiki – Omote Yokomen Uchi – Irimi – Ura Yokomen Uchi – O Irimi – Tsuki Chudan – Irimi –> Ude Kake Ushiro Hiki Otoshi

Un ultime conseil. Prenez le plus grand soin de votre corps : réservez les Ukemi avec brise-chute pour les démonstrations, toutes les projections peuvent se conclure avec des roulades qui n’abîment pas vos précieuses articulations.