Du Chika Ma au Ma

De la distance Chika Ma à la distance Ma

Bases théoriques

Entrée

-          Extérieur

-          Intérieur

Saisie

-          Pronation

-          Supination

Armlock

-          Par-dessus

-          Par-dessous

Projection

-          Irimi

-          Tenkan

Entrée distance Ma

-          Irimi

-          O Irimi

Applications

Muna Dori distance Chika Ma (concept de Tai Sabaki sans bouger les pieds)

Extérieur + pronation -> Kote Gaeshi, Neji Kote Gaeshi

Intérieur + supination -> Shiho Nage, Tenbin Nage, Kataha Otoshi

Intérieur + pronation -> Kote Kudaki, Robuse, Hiji Kudaki

Extérieur + supination -> Yuki Chigae

Intérieur-> engagement du bras intérieur -> extérieur -> Mukae Daoshi, Hachi Mawashi

Applications en Irimi et Tenkan

Ushiro Eri Dori

Extérieur + pronation -> Kote Gaeshi

Extérieur + supination -> Shiho Nage, Tenbin Nage, Kataha Otoshi

Intérieur + pronation -> Kote Kudaki, Robuse, Hiji Kudaki

Intérieur + supination -> Yuki Chigae

Extérieur -> engagement du bras extérieur par dessus -> Mukae Daoshi, Hachi Mawashi

Intérieur -> engagement du bras intérieur par-dessous -> engagement du bras extérieur par dessus -> Mukae Daoshi, Hachi Mawashi

Muna Dori distance Ma

Mêmes applications qu’en distance Chika Ma en associant les entrées Irimi et O Irimi avec les applications en Irimi et Tenkan. Projections et immobilisations. Opportunités de Kaeshi Waza en enchaînement et en renversement.

Extérieur + pronation -> armlock par-dessus -> Kote Gaeshi, Neji Kote Gaeshi

Extérieur + supination -> armlock par-dessous -> Yuki Chigae

Intérieur + supination -> Shiho Nage : c’est la main extérieure, celle qui porte l’atémi, qui saisit en premier. L’autre, celle qui esquive, vient en second, en appui.

Intérieur + pronation -> Kote Kudaki : analogie avec l’application précédente

Randori Muna Dori (Chika Ma et Ma) et Ushiro Eri Dori